登山やトレッキングの服装・ウェア基本の４アイテム

登山やトレッキングをはじめたいけど、どんな服装・ウェアを購入すればいいのかわからない人のために、基本の４アイテムをご紹介します。

まず急な天候の変化にも対応できるような服装としてレインウェアがおすすめです。

雨・風から身を守ってくれるだけでなく、一番外側のアウターとしての役目も果たしてくれます。

雨が降っていないときにも使用できるように、身体から出る汗の水蒸気を外に逃してくれる透湿性が高いものを選ぶのがポイントです。

アウターとしての役目も備えれば、それだけ持っていく荷物も減らすことができます。

ジャケットとシャツの間に着る服装としておすすめしたいのが、フリースジャケットです。

フリース素材なら吸汗速乾性があるので、ひと休みするときや登山中に着ていても汗冷えの心配を軽減することができます。

出発前は寒くても登山を始めるとすぐに汗をかいて体温が上昇するので、選ぶなら薄手のマイクロフリース素材がとくにおすすめです。

また、春や秋の晴れて気温が高いときには、フリースベストが袖がない分、軽くて動きやすいので重宝します。

一枚でもきることができるウールのカットソー。

肌に直接触れるウェアは、肌を快適な乾いた状態に保つ素材であることが何より大切です。

気温が高くなったときから登山をはじめたいと思っている方でしたら、一枚で着られるカットソータイプを選ぶといいでしょう。

保温力や消臭効果を求めるならウール素材のものがおすすめです。

また、汗を書いたときに肌が空けないかも確認したほうがいいでしょう。

さらに快適性を求めるなら、体に合ったアンダーウェアをいっしょに着ることをおすすめします。

急な冷え込みに襲われたときに持っていると安心なのが、薄手のジャケットです。

保温性の高いダウンなら、朝晩を山小屋で過ごすときにも安心ですし、急な天候の変化による寒さにも対応することができます。

また、軽量なうえに小さく圧縮して持っていくことができるので、持ち運びしやすいというメリットもあります。